Pilates – All Levels


Georganiseerd door: Marieke Jonkers
Datum: woensdag 12 december 2018
Tijd: 17:30 tot 18:30 uur
Prijs: € vanaf 10,- per les
Zaal: Van Eeghenzaal – 38m2 – 16-36 personen
Meer over de organisator  Mail de organisator

movinglife_pos


MovingLife Pilates staat voor:

Verantwoord bewegen. Werken aan een sterk en soepel lichaam. In balans komen. Lichaamsbewustzijn en controle over de oefening. Professionele begeleiding met persoonlijke aandacht. Plezier en ontspanning. Pilates is puur en simpel en geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of wat ouder, in blakende gezondheid verkeert of een blessure hebt, iedereen kan pilates beoefenen.

mariekejonkers


Wat is Pilates?

Het is een unieke methode van oefeningen dat meer dan 90 jaar geleden door Joseph H. Pilates werd ontwikkeld. Het is een methode die lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Het ontwikkelen van grote, dikke spieren is niet het doel van Pilates. Het is eerder de bedoeling dat er lange, flexibele en sterke spieren wordt opgebouwd.

Pilates herstelt de disbalans in het lichaam

De kracht van de Pilatesmethode is dat het een harmonische en evenwichtinge spierontwikkeling bevordert. Dagelijkse activiteiten als lopen, fietsen, zitten, dansen of sporten versterken sommige spiergroepen, maar laten andere onderontwikkeld. Deze disbalans in het spierkorset kan vermoeidheid, ongemak, pijn en zelfs immobiliteit veroorzaken. Pilates herstelt deze disbalans.

movinglifepilates


Tarieven

Proefles: 10 euro
Losse les: 15 euro
10-ritten kaart: 125 euro (12 weken geldig)
Half jaar: 240 euro (20 lessen)
Jaar: 460 euro (40 lessen)

Je kan op elk moment beginnen. Ook NU!

Als je deel wilt nemen aan een les kan je je via de website van MovingLife aanmelden. Dit gaat via de Online Scheduler (lesrooster). Een mail sturen kan natuurlijk ook: info@movinglife.nl. Je bent van harte welkom! Zie hier het rooster en alle details: www.movinglife.nl/lesrooster-amsterdam/