zen meditatie introductie


Georganiseerd door: Meindert van den Heuvel
Datum: donderdag 21 maart 2019
Tijd: 18:00 tot 19:30 uur
Prijs: € 99,- per cursus
Zaal: Parkzaal – 42m2 – 16-40 personen
Meer over de organisator  Mail de organisator

Heb je een cursus mindfulness gedaan? Wil je je verder verdiepen in het oefenen van aandacht? Wil je weten wat meditatie voor je kan betekenen? Kom een keer langs voor een proefles (gratis) of schrijf je in voor een introductiecursus.

We zitten twee keer 25 minuten. De eerste keer een begeleide meditatie, de tweede keer in stilte. Tussendoor tien minuten loopmeditatie. Daarna is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Ik zal ook een en ander vertellen over de boeddhistische filosofie om de oefening een kader en richting te geven.

Zitten in stilte, het meest eenvoudige wat er is. Terugkeren naar de bron van liefde en wijsheid in jezelf: puur bewustzijn. Iets wat er altijd al was maar door de drukte in je hoofd geen aandacht kreeg.

 

Introductiecursussen: donderdag 18.00 – 19.30 uur

2019: Cursus 1: 10 jan. t/m 28 feb. (8×)   Cursus 2: 14 mrt t/m 25 apr. (7×)   Cursus 3: 2 mei t/m 20 juni (7×)

Kosten: €99,- (8×)     €87,- (7×)

Meer informatie en opgave: www.zeninderoos.amsterdam