Alicia Artenstein

Volledige naam: Alicia Artenstein
Email adres: alicia.artenstein@gmail.com
Telefoon: 020 6950653
Facebook: alicia.artenstein.feldenkrais

 

 


Alicia Artenstein volgde van 1987-1992 de Feldenkrais opleiding in Londen. Sinds 1988 geeft zij les in Feldenkrais.


 

alicia artensteinWe bewegen de hele dag. Veel bewegingen – groot en klein – zijn zo vanzelfsprekend, dat we ze achteloos maken. We denken er niet bij na. En we merken niet of die bewegingen ons lichaam belasten of niet. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen, niet bij hóe we bewegen. Feldenkrais kijkt wél naar het hoe.

Door het vergroten van ons bewustzijn ten aanzien van onze bewegingen, brengt de Feldenkrais Methode ons dichter bij het realiseren van ons volledig menselijk potentieel. We kunnen leren vrijer te bewegen, met groter gemak, flexibiliteit en gratie/elegantie.

De methode kan permanent onze houding, balans en coördinatie, onze aangeboren capaciteit/mogelijkheid voor levenslange vitaliteit en voortdurende zelfontwikkeling bevorderen.


Feldenkrais is Bewustworden door Bewegen.


Liggend op een matje beweeg je volgens de aanwijzingen van Alicia. De bewegingen zijn plezierig om te doen. Je voert ze langzaam uit, aandachtig luisterend naar je lijf. Je ontdekt nieuwe mogelijkheden en potenties in je eigen bewegingspatroon.

De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en alle beroepen. Voor muzikanten en dansers, maar vooral ook voor mensen met zittende beroepen.

Ook mensen met een lichamelijke beperking kunnen meedoen en oefenen op hun eigen niveau. Na verloop van tijd merk je verbetering in je coördinatie en flexibiliteit. Je zult merken dat dagelijkse bewegingen zoals gaan zitten en gaan staan je makkelijker af gaan. Je wordt je meer bewust van hoe je beweegt en hoe je overbodige bewegingen en de daarmee gepaard gaande spanningen kunt reduceren.

Natuurlijke bewegingen, ontspannend om te doen met als resultaat moeiteloos en gracieus bewegend door je leven!


 Voor meer info over Feldenkrais, zie mijn Facebook pagina: klik hier >>

Voor meer info over de prijzen en tijden, klik op de lessen in de agenda.



Datum Van Tot Evenement Prijs Organisator
dec ma 10 17:55 18:55 € 15 per keer Alicia Artenstein
dec ma 10 19:00 20:00 € 15 per keer Alicia Artenstein
dec ma 10 20:05 21:05 € 15 per keer Alicia Artenstein
dec ma 17 17:55 18:55 € 15 per keer Alicia Artenstein
dec ma 17 19:00 20:00 € 15 per keer Alicia Artenstein
dec ma 17 20:05 21:05 € 15 per keer Alicia Artenstein