Patricia Vriens - Bewust in Beweging

Volledige naam: Patricia Vriens - Bewust in Beweging
Email adres: patriciavriens@bewustinbeweging.com
Website: http://www.bewustinbeweging.com
Telefoon: +31(0)6 43 27 54 93
Facebook: BewustinBewegingAmsterdam

Docente: Patricia Vriens

Zwangerschap, baren of verlost worden?

Patricia Vriens (1961), heeft tientallen jaren ervaring als houding- en bewegingstherapeut èn als yoga- en stretchingdocent. Door met zwangere vrouwen aan inzicht, draagkracht en bewustwording te werken in haar wekelijkse lessen,  begeleidt ze hen in de richting van een veilig, bewust en natuurlijk baringsproces. Dit betekent dat een vrouw haar kind zelf op eigen kracht baart met de volledige vrijheid om haar lichaam in te zetten en te gebruiken zoals ze zelf verkiest.

Zwangerschap en het baringsproces hebben altijd een centrale plaats ingenomen in haar studies in Nederland, Japan en Italië op het gebied van Bewegingsleer, Westerse en Oosterse geneeskunde, Martial Arts en Yoga. Ze heeft zich gespecialiseerd als bekkentherapeut (bekkenpijn en -instabiliteit) volgens de Röstmethode en werkt tevens als doula. Daarnaast is ze gecertificeerd biografisch en ouderschapscoach. Patricia woont en werkt met haar man in Amsterdam en is moeder van vier volwassen kinderen.

Bewust in Beweging Bevallen

Op het moment dat je (voor het eerst) zwanger bent, gaat er een (nieuwe) wereld voor je open. Deze initiatie in moederschap brengt allerlei vragen met zich mee. Je krijgt te maken met tot dan toe onbekende gevoelens en ervaringen. Veel nieuwe informatie komt voorbij en ondertussen is handelen naar eigen gevoel en inzicht in het belang van jouw en je kindje. Ook je partner (man) heeft een belangrijk rol. Tijdens de partneravonden wordt dat concreet en duidelijk. Het baringsproces is intensief en vraagt draagkracht en focus van jullie beiden. Samenwerking is een sleutel.

Via lichaamsoefeningen uit de stretching-yoga en martial arts werk je aan het behoud of verbeteren van je conditie. De oefeningen zijn ook gericht op het sterker en soepeler maken van spieren en gewrichten, waardoor je de benodigde draagkracht ontwikkelt voor het baringsproces en voor de tijd erna als moeder.

Ook de bewustwording van je adem verdient aandacht om jezelf in het proces te ondersteunen en te bekrachtigen. Bewust ademen is nodig ter ontspanning, voor focus en om de kracht van de weeën te kunnen benutten. Bij pijn of spanning wordt het lichaam immers vaak verkrampt en de adem ingehouden. Belangrijk is dat je leert om dóór te ademen, en je over durft te geven aan de kracht van de (pers)weeën in plaats van, tegen te spannen en je adem vast te zetten.

Openbaring

Het lichaam is wijs en kent intuïtief de juiste route. Door actief met je lichaam te werken ontwikkel je de benodigde draagkracht en groeit tevens bewustzijn ten aanzien van je lichaam en haar mogelijkheden. Hierdoor zal je beter in staat zijn om het effectief te gebruiken in het dagelijkse leven, terwijl je tijdens de bevalling gebruik kunt maken van je bewegingsvrijheid en een verticale baringshouding. Jouw kindje kan hierdoor meer vanuit eigen kracht geboren worden. Bevallen wordt dan een beweging die bewust plaats vindt èn die zowel letterlijk als figuurlijk een transformatie in gang zet: een ‘open-baring’.

Mijn persoonlijke ervaring is dat  je door actief en bewust te werken met je lichaam angst kunt transformeren naar vertrouwen in jezelf en je lichaam en dat je zo je eigen-wijs-heid ontwikkelt. In de reviews op mijn website kun je lezen dat vele anderen je voorgingen in dit prachtige proces van het leven voort dragen.

Instromen is altijd mogelijk; bij voorkeur tussen 14 en 20 weken.

Doorlopende training met maandelijkse betaling : €90,- voor 4 lessen

 

*zie voor meer info mijn site: www.bewustinbeweging.com of mail / bel me : patriciavriens@bewustinbeweging.com / 06- 43 27 54 93

 

 

Datum Van Tot Evenement Prijs Organisator
feb do 21 17:30 19:30 € 90,- per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
feb do 21 20:00 22:00 € 90 per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
feb do 28 17:30 19:30 € 90,- per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
feb do 28 20:00 22:00 € 90 per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
mrt do 07 17:30 19:30 € 90,- per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
mrt do 07 20:00 22:00 € 90 per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
mrt do 14 17:30 19:30 € 90,- per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
mrt do 14 20:00 22:00 € 90 per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
mrt do 21 17:30 19:30 € 90,- per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
mrt do 21 20:00 22:00 € 90 per maand Patricia Vriens - Bewust in Beweging
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>