Peter Baert en Nell Berger

“ To pay attention means we care, which means we really love’"
J. Krisnamurti

In deze cursus Hatha Yoga en Vipassana meditatie gaat het primair over het ontwikkelen van Mindfulness ofwel het met vriendelijke aandacht direct waarnemen van je lichamelijke en geestelijke processen. Hierdoor ontstaat er een grotere mate van innerlijke vrijheid en duurzamer welzijn, waardoor je je minder door je (negatieve) denk- en emotionele patronen laat bepalen. Uit gedegen wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat het ontwikkelen van Mindfulness onder andere een gunstige werking heeft op het leren hanteren van je emoties, je angsten en spanningen vermindert, je relaties met anderen verbetert, je vermogen tot empathie toeneemt en je lichamelijke gezondheid verbetert.

Introductieles: di 7 sep, 18.00 - 19.50, € 10,-

Peter Baert is GZ-psycholoog, geautoriseerd Vipassana leraar en gecertificeerd yoga leraar. Hij heeft een eigen praktijk als Mindfulness therapeut. Daarnaast werkt hij op een basisschool als dyslexiespecialist. Nell Berger is gediplomeerd yoga docent. Ze besteedt veel aandacht aan alignment van het lichaam. Ze geeft precieze instructie in de opbouw van een houding. Haar achtergrond is theater en dansimprovisatie.

dag: di 14 sep t/m 14 dec
tijd: (beg) 18.00-19.50 , (gev) 20.00 - 22.00
prijs: € 185- (beg. 14x), € 195,- (gev. 15x)
inschrijven: peterbaert@hotmail.com of 020- 683 30 49
zie verder: www.yoga-meditatie.org