Mindfulness Compassie training MBCL: DON 3 juni t/m 29 juli


Georganiseerd door: Wineke van Aken
Datum: donderdag 29 juli 2021
Tijd: 19:00 tot 21:30 uur
Prijs: € 425 excl btw (514,25 incl btw) per cursus

Meer over de organisator  Mail de organisator

Mindfulness Compassie Training
juni – juli
*

COMPASSIE ALS ANTIDOTE TEGEN STRESS

*

We gaan weer starten!

We volgen de richtlijnen van de overheid en het RIVM. Oa. we gebruiken besloten (en geen publieke) ruimtes, er is voldoende ventilatie, er is geen doorloop, we gebruiken mondkapjes in de gangen en houden 1,5 m afstand en er is eenrichtingsverkeer. 

*

Data: 

8 donderdagavonden
3 juni t/m 28 juli
+ 17 juli 

Tijd:
19:00 – 21:30 uur

INSCHRIJVEN:

 Via dit contactformulier van MettaMind.
Of bel voor een (persoonlijk) kennismakingsgesprek naar 06 – 21 51 14 10
Meer info: www.mettamind.nl 

Processed with MOLDIVProcessed with MOLDIV

MettaMind mindfulnesstrainer Wineke van Aken 

Heb je een mindfulnesstraining gedaan en ben je op zoek naar verdieping? Wil je af van stress en onzekerheid en frustratie en verlang je naar een positiever en blijer leven? Dan is deze Mindfulness Based Compassie Training (MBCL) vast iets voor jou.

In deze populaire mindfulness vervolgtraining MBCL leer je met meer compassie naar jezelf en anderen om te gaan. Een krachtige antidote tegen stress. Want compassie en negativiteit gaan niet samen door één deur. Met compassie ervaar je meer rust, meer tevredenheid en meer ontspanning. Je relaties worden beter, je kunt beter met prikkels omgaan en je staat positiever in het leven.

Met meer vriendelijkheid zit je gewoon lekkerder in je vel. Je laat je niet meer uit balans brengen door alle stress van deze moderne wereld. En het goede nieuws is: we hebben het allemaal in ons. Deze training haalt het verrassend eenvoudig naar boven.

Opzet 

De MBCL mindfulness compassie training volgt dezelfde opzet als de MBSR mindfulnesstraining van Jon Kabat-Zinn: 8-wekelijkse sessies van 2 1/2 uur plus een oefendag. Ook hier wordt educatie afgewisseld met oefeningen, het uitwisselen van ervaringen en feedback.

Wat krijg je? 

  • 8 sessies van 2½ uur (19:00 – 21:30 uur)
  • Oefendag van vier uur (09:30 – 13:30 uur)
  • Het boek ‘Compassie in je Leven’ van Frits
    Koster en Erik van den Brink.
  • Werkbladen en 24 audiobestanden van Koster en Van den Brink met begeleidende meditaties

Data

  • 8 Donderdagavonden: 3 juni t/m 29 juli + 17 juli
    Er is geen les op 8 juli.

Jouw bijdrage: €425,- excl btw (incl btw € 514,25).
Werkgevers: €950,- excl btw (incl btw € 1149,50).

 

INSCHRIJVEN:

Via dit contactformulier van MettaMind.
Of bel voor een (persoonlijk) kennismakingsgesprek naar 06 – 21 51 14 10
Meer info: www.mettamind.nl