8-weekse Mindfulnesstraining

Tijdstip: 01-05-2024 van 18:30 tot 21:00
Prijs: € 275 (ipv € 500) per cursus
Inloopconsult: Nee
Engelstalig: Nee
contact Naar organisator

 8-weekse Mindfulnesstraining

Over Mindfulness
Mindfulness is eenvoudig gezegd: ‘opzettelijke, bewuste aandacht hebben voor interne en externe gebeurtenissen’
Het heeft o.a. als doel de gebeurtenissen en reacties die je opmerkt bewust te accepteren en te beantwoorden met nieuwsgierigheid en compassie/mildheid.
Wat kan het je brengen?
  • Rust in je hoofd en je leven; minder ‘gejaagd’
  • Meer van het leven genieten
  • Meer controle over je leven
  • Beter slapen
  • Oprechte aandacht voor jezelf en anderen
  • Meer geduld met jezelf en met anderen
Over de training
De training volg je in een groep. Acht weken heb je les met dezelfde groep.
Tijdens de les leer je wat Mindfulness inhoudt en hoe je het kunt toepassen. In de dagen tussen de lessen oefen je thuis met, onder andere, mediteren.

Je hoeft geen ervaring of vooropleiding te hebben, iedereen kan de training volgen.

Over de trainer (Robert Doeve)
Al sinds 1977 probeer ik uit te vinden wat ik wil worden als ik later groot ben. Ik ben er nog niet helemaal achter en inmiddels weet ik dat dat niet erg is.
10 jaar geleden ontdekte ik dat mijn passie ligt bij mensen helpen zichzelf persoonlijk te ontwikkelen.
Vanaf 2017 ben ik, naast personal trainer, ook Mindfulnesstrainer.