Zhineng Qigong lessen

Zhineng Qigong lessen

Evenement informatie
Beginnerslessen Zhineng Qigong, aangevuld met oefeningen uit de Zhengti therapie (Medical Qigong). Zeer toegankelijk bewegingsvorm voor alle leeftijden.
Om lichaam en geest in balans te brengen, meer balans te krijgen in je leven. Uit je hoofd en in je lijf! Ontspannen bewegen, meer vitaliteit, je zelfhelend vermogen aanspreken, meer rust èn energie, zomaar wat voordelen van Qigong ….!  Trek gemakkelijke kleding aan.

Docent informatie (Anique Kamerling)
Sinds 2019 geef ik op projectmatige basis/workshops lessen in Zhineng Qigong. Daarnaast assisteer ik op de Academie voor Chinese Geneewijze bij de docentenopleiding Zhineng Qigong in Amersfoort en Nijmegen.
Academie Qing-Bai | Chinese Geneeskunde op niveau!

Wil je mee doen ?
Neem dan contact op via
a.kamerling@upcmail.nl
of 06-24805301.

Prijzen
Bij betaling in één keer: €80,00. Losse lessen: € 12,50.
Als je liever online meedoet: bij betaling in één keer: €72,00. Losse online lessen: €11,50

Zhineng Qigong lessen

Zhineng Qigong lessen

Evenement informatie
Beginnerslessen Zhineng Qigong, aangevuld met oefeningen uit de Zhengti therapie (Medical Qigong). Zeer toegankelijk bewegingsvorm voor alle leeftijden.
Om lichaam en geest in balans te brengen, meer balans te krijgen in je leven. Uit je hoofd en in je lijf! Ontspannen bewegen, meer vitaliteit, je zelfhelend vermogen aanspreken, meer rust èn energie, zomaar wat voordelen van Qigong ….!  Trek gemakkelijke kleding aan.

Docent informatie (Anique Kamerling)
Sinds 2019 geef ik op projectmatige basis/workshops lessen in Zhineng Qigong. Daarnaast assisteer ik op de Academie voor Chinese Geneewijze bij de docentenopleiding Zhineng Qigong in Amersfoort en Nijmegen.
Academie Qing-Bai | Chinese Geneeskunde op niveau!

Wil je mee doen ?
Neem dan contact op via
a.kamerling@upcmail.nl
of 06-24805301.

Prijzen
Bij betaling in één keer: €80,00. Losse lessen: € 12,50.
Als je liever online meedoet: bij betaling in één keer: €72,00. Losse online lessen: €11,50

Zhineng Qigong lessen

Zhineng Qigong lessen

Evenement informatie
Beginnerslessen Zhineng Qigong, aangevuld met oefeningen uit de Zhengti therapie (Medical Qigong). Zeer toegankelijk bewegingsvorm voor alle leeftijden.
Om lichaam en geest in balans te brengen, meer balans te krijgen in je leven. Uit je hoofd en in je lijf! Ontspannen bewegen, meer vitaliteit, je zelfhelend vermogen aanspreken, meer rust èn energie, zomaar wat voordelen van Qigong ….!  Trek gemakkelijke kleding aan.

Docent informatie (Anique Kamerling)
Sinds 2019 geef ik op projectmatige basis/workshops lessen in Zhineng Qigong. Daarnaast assisteer ik op de Academie voor Chinese Geneewijze bij de docentenopleiding Zhineng Qigong in Amersfoort en Nijmegen.
Academie Qing-Bai | Chinese Geneeskunde op niveau!

Wil je mee doen ?
Neem dan contact op via
a.kamerling@upcmail.nl
of 06-24805301.

Prijzen
Bij betaling in één keer: €80,00. Losse lessen: € 12,50.
Als je liever online meedoet: bij betaling in één keer: €72,00. Losse online lessen: €11,50

Zhineng Qigong lessen

Zhineng Qigong lessen

Evenement informatie
Beginnerslessen Zhineng Qigong, aangevuld met oefeningen uit de Zhengti therapie (Medical Qigong). Zeer toegankelijk bewegingsvorm voor alle leeftijden.
Om lichaam en geest in balans te brengen, meer balans te krijgen in je leven. Uit je hoofd en in je lijf! Ontspannen bewegen, meer vitaliteit, je zelfhelend vermogen aanspreken, meer rust èn energie, zomaar wat voordelen van Qigong ….!  Trek gemakkelijke kleding aan.

Docent informatie (Anique Kamerling)
Sinds 2019 geef ik op projectmatige basis/workshops lessen in Zhineng Qigong. Daarnaast assisteer ik op de Academie voor Chinese Geneewijze bij de docentenopleiding Zhineng Qigong in Amersfoort en Nijmegen.
Academie Qing-Bai | Chinese Geneeskunde op niveau!

Wil je mee doen ?
Neem dan contact op via
a.kamerling@upcmail.nl
of 06-24805301.

Prijzen
Bij betaling in één keer: €80,00. Losse lessen: € 12,50.
Als je liever online meedoet: bij betaling in één keer: €72,00. Losse online lessen: €11,50

Zhineng Qigong lessen

Zhineng Qigong lessen

Evenement informatie
Beginnerslessen Zhineng Qigong, aangevuld met oefeningen uit de Zhengti therapie (Medical Qigong). Zeer toegankelijk bewegingsvorm voor alle leeftijden.
Om lichaam en geest in balans te brengen, meer balans te krijgen in je leven. Uit je hoofd en in je lijf! Ontspannen bewegen, meer vitaliteit, je zelfhelend vermogen aanspreken, meer rust èn energie, zomaar wat voordelen van Qigong ….!  Trek gemakkelijke kleding aan.

Docent informatie (Anique Kamerling)
Sinds 2019 geef ik op projectmatige basis/workshops lessen in Zhineng Qigong. Daarnaast assisteer ik op de Academie voor Chinese Geneewijze bij de docentenopleiding Zhineng Qigong in Amersfoort en Nijmegen.
Academie Qing-Bai | Chinese Geneeskunde op niveau!

Wil je mee doen ?
Neem dan contact op via
a.kamerling@upcmail.nl
of 06-24805301.

Prijzen
Bij betaling in één keer: €80,00. Losse lessen: € 12,50.
Als je liever online meedoet: bij betaling in één keer: €72,00. Losse online lessen: €11,50

Familieopstelling: Inzicht in (onbewuste) patronen & Familiedynamieken


beschrijving van evenement en docent, evt voorwaarden voor deelname (max 500 woorden)
Binnen een familieopstelling wordt met een kleine groep mensen (representanten) een visualisatie geboden van patronen en dynamieken die in jouw familiesysteem spelen, en mogelijk ten grondslag liggen aan (het in stand houden van) jouw eigen patronen.
Mogelijk heb je last van terugkerende gedrags-, gedachten en/of gevoelspatronen waardoor je vastloopt in je leven, werk en/of relaties en heb je behoefte om deze te onderzoeken.

Voorbeelden van vragen die ik geregeld tegenkom:
“Ik maak moeilijk verbinding met anderen / het lukt mij niet om een partner te vinden/te houden”
“Ik ben streng voor mij zelf en sterk zelfkritisch”
“Ik heb een burn-out en ik wil onderzoeken welke patronen hieraan ten grondslag liggen”
“Ik heb een moeizame band met mijn vader/moeder/broer/zus/zoon/dochter en wil onderzoeken waar dat vandaan komt”
“Ik vind het moeilijk om grenzen aan te geven en wil anderen altijd pleasen”
“Ik ben vaak angstig in sociale situaties/groepen”
“Ik voel een voortdurende boosheid/onrust/eenzaamheid/schaamte/schuldgevoel en weet niet waar het vandaan komt”
Het kan ook zijn dat je het moeilijk vindt om woorden te geven aan jouw vraag. Zolang er iets in jou speelt waar je naar zou willen kijken, kan een familieopstelling waardevolle inzichten geven.

Binnen een familieopstelling in groepsverband kan je deelnemen als vraaginbrenger of als representant.

Als vraaginbrenger kijk ik als opsteller specifiek naar jouw vraag en nodig (een deel van) de andere aanwezigen die dag uit om te representeren (bijvoorbeeld jouw vader, moeder, partner, werkgever e.d.) in jouw opstelling.

Als representant maak je onderdeel uit van andermans opstelling. Je hoeft niets te ‘kunnen’ om je als representant aan te melden; je kan het niet fout doen. Soms kan een opstelling dicht tegen jouw eigen thema aanliggen, waardoor een opstelling als representant net zo waardevol kan zijn als jouw eigen opstelling als vraaginbrenger. Ook kan het een manier zijn om eens te zien/ervaren hoe een opstelling eruit ziet, om daarna te bepalen of je ook voor jezelf een vraag zou willen inbrengen.

Wil je je aanmelden, ben je benieuwd naar de actuele beschikbare plekken voor een opstelling en/of heb je andere vragen dan kan je een mail sturen naar: praktijkkleinessink@gmail.com, of bekijk mijn website: www.romykleinessink.nl

Mail: praktijkkleinessink@gmail.com
Telefoon: 06 190 493 16

Wandelworkshop Netwerkcafé Amsterdam

Netwerkcafé Amsterdam

Deze maand kun je bij Netwerkcafé Amsterdam meedoen aan een wandelworkshop die je gaat helpen op jouw pad naar nieuw werk.
Werken als vrijwilliger is een kans: Ontdek met Humanitas deskundige Alexander Regeling welk soort vrijwilligerswerk jou kan helpen om je cv te versterken en, net als Karin zelf, de weg naar leuk nieuw werk te vinden.
Meedoen: Klik dan hier om je in te schrijven voor deelname aan de wandelworkshop.

Programma

13:30-14:00 Verzamelen in De Roos en kennismaken

We verzamelen binnen, daar is ook koffie en thee.

14:00-15:30 Wandelworkshop: Werken als vrijwilliger is een kans

In je zoektocht naar een andere invulling van je tijd en het inzetten van je talenten, maar ook om je cv weer een boost te geven, is vrijwilligerswerk een bewezen middel om je netwerk te vergroten.

Ga je mee wandelen in het Vondelpark en met ons in gesprek over de meerwaarde van vrijwilligerswerk?

Tijdens de wandeling leer je meer over de waarde van vrijwilligerswerk. De waarde die het brengt voor de ander maar vooral voor jouzelf.

Hoe zet je het vrijwilliger zijn in zodat je mensen ontmoet en kansen kunt verzilveren in de richting die jij wenst?

Samen lopen we door het park en staan we stil bij de vragen die je hebt, de dilemma’s die er kunnen zijn en hoe jij door de stap naar een nieuwe kans weer met meer energie op zoek gaat naar wat bij jou past.

Loop jij met ons mee?

Alexander Regeling is coördinator thuisadministratie bij Humanitas Amsterdam. Daarnaast is hij voorzitter van het platform informele zorg. Hij voelt zich een linking pin en geeft graag informatie en advies.

Info en aanmelden

  • Woensdagmiddag 10 januari 2024, verzamelen 13:30, start 14:00, einde 15:30, napraten met koffie en thee tot 16:00 uur.
  • Start- en eindpunt wandelingen: Deze wandelworkshop is in het Vondelpark in Amsterdam, start- en eindpunt De Roos, P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam. Let op: ingang De Roos ligt in het Vondelpark, via het terras. Goed bereikbaar met fiets en OV. Parkeren is kostbaar.
  • Klik hier om je aan te schrijven voor deelname aan de wandelworkshop
  • Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld.

Wil je op de hoogte blijven van onze toekomstige activiteiten? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam,

De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.

Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.

Netwerkcafé Amsterdam

Netwerkcafé Amsterdam

Deze maand kun je gratis meedoen met twee workshops die je laten meemaken hoe jij je passie na kunt jagen en hoe je storytelling kunt gebruiken voor het vinden van nieuw werk.

  • Effectief communiceren

    Ontdek de kracht van effectieve communicatie! Doe mee aan de boeiende workshop van Mariëtte Nauta en ontwikkel de essentiële vaardigheden om je boodschap duidelijk over te brengen, beter te luisteren en sterke verbindingen te creëren.

  • Carrièreswitch: van ambtenaar naar verpleegkundig specialist
    Heb je je ooit afgevraagd of het te laat is om je passies na te jagen en een spannende nieuwe wending te geven aan je professionele leven?  Of je nu midden in je carrière zit of op zoek bent naar een nieuwe richting, Suzanne Onderwater haar verhaal zal je inspireren en motiveren om de sprong te wagen.

Bekijk hieronder het volledige programma. Spreekt het je aan?

13:30-14:00 Inloop en netwerken

Voorafgaand aan de eerste workshop kun je netwerken. Neem je smartphone mee, dan kun je bij een goed contact meteen per QR-scan met elkaar linken.

14:00-15:00 Effectief communiceren

Ben je klaar om je communicatieve vaardigheden naar een hoger niveau te tillen? Tijdens deze interactieve sessie leer je niet alleen hoe je je boodschap helder en overtuigend overbrengt, maar ook hoe je effectief luistert, verbinding maakt en conflicten oplost.

Ontdek krachtige technieken om zelfverzekerd te presenteren en je communicatievaardigheden te verfijnen voor elke situatie. Of je nu op zoek bent naar nieuw werk, professionele groei of persoonlijke ontwikkeling, deze workshop biedt praktische inzichten die je direct kunt toepassen. Schrijf je vandaag in en investeer in de sleutel tot succesvolle relaties en effectieve communicatie!”

Mariëtte Nauta heeft als verandercoach diverse organisatieveranderingen begeleid. Daarbij kwamen  analytisch denken, creativiteit, bewustwording en filosofie samen. Toen haar persoonlijke omstandigheden veranderden kwamen deze ervaringen goed van pas om haar situatie te begrijpen en positie te duiden. Deze ervaring wil Mariëtte graag met jou delen.

15:00-15:30 Pauze en netwerken

14:00-15:00 Carrièreswitch: van ambtenaar naar verpleegkundig specialist

Suzanne Onderwater werd na haar studie sociale geografie en planologie, ambtenaar bij een ministerie.

Op haar 42ste besloot ze het roer om te gooien en een studie verpleegkunde te gaan volgen. En zich daarna te specialiseren in oncologie.

Suzanne neemt ons mee in haar verhaal: waarom, hoe ging het, welke hindernissen kom je tegen (en hoe overwin je die).

Haar persoonlijke verhaal: de beweegredenen achter haar carrièreswitch en hoe ze die cruciale beslissing nam. De hindernissen die ze tegenkwam en hoe ze die overwon om haar dromen na te jagen. Haar ontdekking van nieuwe passies en talenten die ze nooit voor mogelijk had gehouden. Suzanne Onderwater geeft praktische tips en advies voor iedereen die overweegt een vergelijkbare wending in hun loopbaan te maken.

Dit is een unieke gelegenheid om te leren van iemand die heeft bewezen dat leeftijd geen beperking is voor het najagen van je dromen.

Suzanne Onderwater is afgestudeerd als sociaal geograaf/planoloog. Op latere leeftijd heeft zij een deeltijdopleiding verpleegkunde gevolgd en is zich daarna gaan specialiseren in oncologie. Zij werkt momenteel in het Antonie van Leeuwenhoekziekenhuis in Amsterdam.

Info en aanmelden

  • Maandagmiddag 18 december 2023, inloop 13:30, start 14:00, einde 16:30, napraten tot 17:00.
  • De Roos, C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam. Let op: ingang De Roos ligt in het Vondelpark, via het terras. Goed bereikbaar met fiets en ov. Parkeren is kostbaar.
  • Ga naar https://www.werkenvoorelkaar.nl/ voor meer informatie en om je in te schrijven
  • Kun je niet naar De Roos komen, Je kunt ook online meedoen.
  • Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld.

 

Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam!

De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.

Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.

Netwerkcafé Amsterdam

Netwerkcafé Amsterdam

Deze maand kun je bij Netwerkcafé Amsterdam meedoen aan een wandelworkshop die je gaat helpen op jouw pad naar nieuw werk.
Op pad met Socrates: Onder leiding van wiskundige Bert Lisser ga je elkaar op een filosofische manier bevragen om antwoord te vinden op een levensvraag of op een dilemma waar je op dit moment mee zit.

Programma

13:30-14:00 Verzamelen in De Roos en kennismaken

We verzamelen binnen, daar is ook koffie en thee.

14:00-15:30 Wandelworkshop: Op pad met Socrates

De Griekse filosoof Socrates had als doel “tot ware kennis” te komen. Een belangrijk middel daarvoor was elkaar te bevragen. Met deze Socratische gespreksmethode gaan we aan de slag, al wandelend in het Vondelpark.

We onderzoeken daarbij een levensvraag, een dilemma of een uitspraak naar aanleiding van een persoonlijke ervaring. Bijvoorbeeld een ervaring dat je je onrechtvaardig behandeld voelde bij een sollicitatie, waarbij jij niet gekozen werd. De filosofische vraag daarbij kan dan zijn “wat is rechtvaardigheid?”

Wiskundige Bert Lisser gaat zelf heel vaak gesprekken aan volgens deze, tegenwoordig weer heel populaire methode. Als inleiding op de workshop legt hij de socratische methode uit.

Een socratisch gesprek kan wel drie dagen duren, maar ook tijdens deze korte wandeling zul je ervaren dat je door deze vraagmethode al een heel stuk verder komt en achteraf een goed gevoel eraan overhoudt.

Je loopt al filosoferend van verzamelpunt naar verzamelpunt, waar de bloeddoorstroming van de geest met eenvoudige bewegingsoefeningen op peil wordt gehouden.

Bert Lisser is wiskundige en is gespecialiseerd in de logica, die weer een onderdeel is van de filosofie.  Hij heeft ervaring met wandel- en filosofische vakanties en -cafés.

Info en aanmelden

  • Woensdagmiddag 13 december 2023, verzamelen 13:30, start 14:00, einde 15:30, napraten met koffie en thee tot 16:00 uur.
  • Start- en eindpunt wandelingen: Deze wandelworkshop is in het Vondelpark in Amsterdam, start- en eindpunt De Roos, P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam. Let op: ingang De Roos ligt in het Vondelpark, via het terras. Goed bereikbaar met fiets en OV. Parkeren is kostbaar.
  • Meedoen: Ga naar werkenvoorelkaar.nl voor meer informatie en om je in te schrijven
  • Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld.

Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam,

De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.

Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.

Klank & Stilte

Klank en Stilte
Een meditatief klankschalenconcert met aandacht voor Stilte

Stilte geeft je de ruimte om te voelen wat de klanken met je kunnen doen
Stilte geeft je de ruimte om te ontdekken wat er is en om gewoon te zijn. In alle stilte.
Vanuit de stilte wordt je weer meegenomen door de geluiden van de klankschalen.

Laat je onderdompelen in de resonanties van de klankschalen.
En terwijl de klanken resoneren in je lijf wordt je je ook bewust van de stilte.

Elke klankschaal heeft een eigen karakter, toonzetting en klankkleur.
Bij het bespelen van de schaal ontstaat een langdurige klank, rijk aan tonen met trillingspatronen en specifieke zwevingen.
De klankschalen werken ontspannend.

Elke klankschaalmeditatie is anders en ervaar je op je eigen unieke manier. Je zou kunnen zeggen dat de klanken en stilte je daar brengen, waar je aandacht nodig is.

Wanneer:  1 x per maand op de dinsdagavond
Tijd: 20.00 uur tot 21.30 uur
Deelname:  € 18,00 regulier, €34,00 duo-ticket
Locatie: Stichting de Roos, P.C. Hooftstraat 183 Amsterdam (ingang Vondelpark)

Het is handig om een deken mee te nemen om je warm te houden en eventueel een flesje water.
Matrasjes en meditatiekussens zijn aanwezig.

Meer info:
https://www.roos.nl/organisatoren/frank-mannens/
www.frankklank.nl
mail of bel Frank: frankklank@telfort.nl / 06 40094261

(the evening starts with a short guided meditation: English spoken if needed)