Zen meditatie introductie

Heb je een mindfulness cursus gedaan en wil je verder? Heb je behoefte aan meer rust en balans in je leven? Deze cursus biedt de mogelijkheid om kennis te maken met (zen)meditatie. Stil zitten op een kussentje (of stoel), het simpelste wat er is. Terug keren naar de bron van stilte in jezelf. Ik kan niets doen om dat te bereiken. De kunst is om vrede te hebben met wat er is. Ook als er alleen maar chaos en verwarring is. Acceptatie en overgave spelen een belangrijke rol. Stil zitten in een groot vertrouwen, dan zullen de cadeautjes niet uitblijven. Door deze oefening kunnen we meer vrede en vreugde in ons leven ervaren. We zitten twee periodes van 25 minuten, er is gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen en ik zal wat vertellen over de achterliggende boeddhistische filosofie.

 

Voor meer informatie en opgave:

www.zeninderoos.amsterdam

 

Cursussen: donderdag 18.00 – 19.30 uur in de Parkzaal

donderdag 1 september t/m 20 oktober 2022 (8 bijeenkomsten, €108,- )

donderdag 27 oktober t/m 22 december 2022 (8 bijeenkomsten, €108,- niet op 10 november)

donderdag 12 januari t/m 23 februari 2023 (7 bijeenkomsten, €95,-)

donderdag 9 maart t/m 20 april 2023 (7 bijeenkomsten, €95,- )

donderdag 4 mei t/m 22 juni 2023 (7 bijeenkomsten, €95,- niet op 18 mei, Hemelvaartsdag)

 

Zen in de Roos, Amsterdam, 21 april 2022

Zen in de Roos, Amsterdam, 21 april 2022

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zen meditatie introductie

Heb je een mindfulness cursus gedaan en wil je verder? Heb je behoefte aan meer rust en balans in je leven? Deze cursus biedt de mogelijkheid om kennis te maken met (zen)meditatie. Stil zitten op een kussentje (of stoel), het simpelste wat er is. Terug keren naar de bron van stilte in jezelf. Ik kan niets doen om dat te bereiken. De kunst is om vrede te hebben met wat er is. Ook als er alleen maar chaos en verwarring is. Acceptatie en overgave spelen een belangrijke rol. Stil zitten in een groot vertrouwen, dan zullen de cadeautjes niet uitblijven. Door deze oefening kunnen we meer vrede en vreugde in ons leven ervaren. We zitten twee periodes van 25 minuten, er is gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen en ik zal wat vertellen over de achterliggende boeddhistische filosofie.

 

Voor meer informatie en opgave:

www.zeninderoos.amsterdam

 

Cursussen: donderdag 18.00 – 19.30 uur in de Parkzaal

donderdag 1 september t/m 20 oktober 2022 (8 bijeenkomsten, €108,- )

donderdag 27 oktober t/m 22 december 2022 (8 bijeenkomsten, €108,- niet op 10 november)

donderdag 12 januari t/m 23 februari 2023 (7 bijeenkomsten, €95,-)

donderdag 9 maart t/m 20 april 2023 (7 bijeenkomsten, €95,- )

donderdag 4 mei t/m 22 juni 2023 (7 bijeenkomsten, €95,- niet op 18 mei, Hemelvaartsdag)

 

Zen in de Roos, Amsterdam, 21 april 2022

Zen in de Roos, Amsterdam, 21 april 2022

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

 

Yoga, Adem en Ontspanning

Peter Hin

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

  • praktisch, helder en professioneel
  • voor zowel beginners als gevorderden
  • voor jong en oud(er)

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>