Pratito heeft meer dan 40 jaar ervaring met meditatie. Zij begeleidde meditaties in de Ashram in Poona India en was mede-directeur van het Osho Meditatie Centrum in Hamburg. Als ervaren meditatie begeleider en getraind in therapeutische meditatie technieken ondersteunt zij mensen bij het zoeken naar balans tussen lichaam en geest.
Op de website bodymindmeditatie.nl vind je meer informatie.
Pratito heeft meer dan 40 jaar ervaring met meditatie. Zij begeleidde meditaties in de Ashram in Poona India en was mede-directeur van het Osho Meditatie Centrum in Hamburg. Als ervaren meditatie begeleider en getraind in therapeutische meditatie technieken ondersteunt zij mensen bij het zoeken naar balans tussen lichaam en geest.
Op de website bodymindmeditatie.nl vind je meer informatie.
“Life should be a continual celebration, a festival of lights all year round.
Only then can you grow up, can you blossom.”
Osho: Beyond Enlightenment # 28
In this workshop we will explore how we can bring a quality of celebration into everyday life. Through meditation and dance we will discover how celebration does not have to be limited to special occasions, in fact it can be experienced every moment when we begin to celebrate ourselves.
“When you celebrate, the whole existence participates with you. Only in celebration do we meet the ultimate, the eternal,”
Osho:I Celebrate Myself: God Is No Where, Life Is Now Here # 4
I fell in love with Osho meditations in 2011 after buying the book Osho the first and last freedom. I found the music on the internet and started trying them in my bedroom. I was stunned by how effective they were in comparison to the traditional Buddhist methods I had been using previously. I began facilitating Osho Active Meditations in 2016 when I moved to Osho Mevlana Commune in Amsterdam. Since then I have attended the OIMR facilitator training and completed the Osho Born Again facilitator
trainingin Pune. I’m now regularly hosting workshops and retreats. As a facilitator I strive to share the meditations as closely as possible to the way Osho had intended them to be done
OSHO® Jezelf de vergeten taal helpen herinneren van het praten met je BodyMind
Deze geleide meditatie is een herinneringsproces aan een taal die de meesten van ons zijn vergeten. Het is de verbindingstaal met je eigen lichaam. Communiceren met je lichaam, er tegen spreken, naar zijn boodschappen luisteren, was in het oude Tibet een algemeen bekend gebruik.
De hedendaagse medische wetenschap begint pas nu te erkennen wat de wijzen en mystici altijd hebben geweten: dat mind en lichaam geen van elkaar losstaande entiteiten zijn, maar intensief met elkaar in verbinding staan. De mind kan de toestand van het lichaam beïnvloeden, precies zoals de toestand van het lichaam de mind kan beïnvloeden. Denk aan stress-gerelateerde fysieke ongemakken zoals hoofdpijn, slapeloosheid en andere lichamelijke ongemakken, voedsel- en alcoholverslavingen.
Door vriendschap te sluiten met je lichaam wordt je ontvankelijker voor de behoeften van je lichaam, wat het zelf-genezend vermogen
bevordert, zodat er harmonie ontstaat die je verder zal ondersteunen in je meditatieproces en dagelijkse activiteiten.
“Ik zeg je: begin met het lichaam. Het is je thuis. Hou ervan, accepteer het, en juist door dat houden van, juist door dat accepteren, groei je toe naar harmonie. Deze harmonie zal je naar je wezen toeleiden. En als het wezen eenmaal is ontdekt, dan ben je van elke inspanning bevrijd. Harmonie wordt gewoon je natuur – één stem, één organische eenheid” .
Osho: The Rebellious Spirit #22
Zo jong en onervaren als ik was, één ding wist ik zeker, huis-tuin-kind zou het niet worden voor mij. Ik wilde meer van het leven, eropuit! Eerst vanuit de provincie naar Utrecht en uiteindelijk de reis naar India. Zo kwam ik terecht bij Osho, een Indiase mysticus. Hij leerde mij dat het avontuur niet buiten, maar binnenin mij ligt. Als ervaren meditatie begeleider en getraind in therapeutische meditatie technieken ondersteun ik mensen bij
het zoeken
naar balans tussen lichaam en geest. Mijn ervaring als intensive care verpleegkundige gedurende 25 jaar heeft mij ook geleerd hoe belangrijk preventie is.
bodymindmeditatie.nl
Veel meditatieve technieken vragen je stil te zitten om tot stilte te komen, maar voor de meesten van ons is het door opgehoopte stress in onze bodymind erg moeilijk om innerlijk of uiterlijk stil te zijn. Dus eerst zijn er actieve methoden nodig om ons in staat te stellen onderdrukte gevoelens en emoties bewust uit te drukken, te ervaren en los te laten en dan kan de reis naar binnen beginnen.
Osho Kundalini meditatie vindt bij voorkeur in de late namiddag plaats en bestaat uit vier fasen van telkens vijftien minuten waarbij je eerst je lichaam zacht los schudt en de opgewekte energie (kundalini) door je hele lichaam laat stromen. Daarna ga je over in dansen en stilte en uiteindelijk ga je op de grond liggen. Het is een rustige en effectieve methode om los te komen van de opgehoopte spanningen van de dag.
Laat het schudden gebeuren, doe het niet. sta stil, voel het komen en wanneer je lichaam een beetje begint te trillen, help dan mee, maar forceer het niet. Als je het forceert wordt het een oefening, een lichamelijke oefening. Dan schud je wel, maar alleen aan de oppervlakte, het dringt niet diep in je door.
Voor volledige instructies: https://www.osho.com/nl/meditation/oshoactive-meditations/osho-kundalini-meditation
Deze maand kun je gratis meedoen met een workshop die je laat meemaken hoe jij werk kunt vinden.
In 60 minuten laat Bas Westland je zien hoe je LinkedIn kunt inzetten voor je nieuwe baan.
Wil je meedoen?:
Voorafgaand aan de eerste workshop kun je netwerken. Neem je smartphone mee, dan kun je bij een goed contact meteen per QR-scan met elkaar linken.
LinkedIn kennen we allemaal. Maar hoe kun je LinkedIn inzetten voor het vinden van een nieuwe baan?
Als bonus: De 3 Word-functies waarmee je voor elke sollicitatie een cv op maat kunt maken (ja, dat moet!).
Bas Westland is headhunter in de IT met zijn bureau e-people. Daarnaast geeft hij LinkedIn trainingeno.a. voor het vinden van een nieuwe baan. Bas is dagvoorzitter en spreker op (inter)nationale recruitmentconferenties en organiseert de verkiezing tot Meest Invloedrijke Recruiter .
Maandagmiddag 15 januari 2024 inloop 15:00, start 15:30, einde 16:30, napraten tot 17:00.
Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam!
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.
Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.
Deze maand kun je gratis meedoen met een workshop die je laten meemaken wat werkgeluk is
Werkgeluk, maar hoe dan?
Tijdens deze workshop ga je samen met Alex Slavenburg aan de slag om te ontdekken wat jou qua werk nu echt gelukkig maakt.
Wil je meedoen?:
Voorafgaand aan de eerste workshop kun je netwerken. Neem je smartphone mee, dan kun je bij een goed contact meteen per QR-scan met elkaar linken.
Wat is jouw aanleg, wat zijn je talenten en wat zijn eigenlijk de elementen die ervoor zorgen dat mensen gelukkiger worden op het werk? En welke stappen kun je nemen om zelf goed te weten wat je kan en wat je wil?
Tijdens de workshop gaan we in op de betekenis die je geeft aan werk, ontdek je waar jij je voldoening uit kan halen en hebben we samen ook plezier uiteraard! Je krijgt handvatten om je eigen beeld te vormen waardoor je met energie hier kunt vasthouden in de toekomst.
We gaan ontdekken dat Werkgeluk draait om resultaten en relaties en dat we daarbij drie belangrijke componenten zien die dit voeden: zingeving, voldoening en positieve emoties.
Alex Slavenburg (happymotion) is inspirator op het gebied van Werkgeluk en (Persoonlijk) Leiderschap en deelt zijn eigen ervaringen op het gebied van keuzes maken, benutten van je talent en geeft de deelnemers tijdens workshops op inspirerende en energieke wijze een beeld van de Wereld van Werkgeluk en de stappen die je zelf kunt nemen.
Maandagmiddag 15 januari 2024 inloop 13:30, start 14:00, einde 15:00, napraten tot 15:30.
Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam!
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.
Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.
Wandelworkshop woensdagmiddag 13 maart 2024 14:00-15:30
Een ondernemende mindset: Onder leiding van Jules Frenay ga je ondervinden hoe een ondernemende mindset jou helpt om werk te vinden of te starten als ondernemer.
Meedoen? Inschrijven kan door op deze link te klikken.
Meer informatie: ga naar WerkenVoorElkaar.nl
We verzamelen binnen, daar bieden we je gratis koffie en thee aan. En notenrepen!
Denk je er wel eens over na om je loopbaan te vervolgen als ondernemer of zzp’er? Wat komt daar zoal bij kijken? En vooral: ben ik daar geschikt voor?
In deze wandelworkshop ga je voor jezelf en met elkaar op verkenning om te onderzoeken of het ondernemerschap iets voor jou is.
Jules deelt zijn persoonlijke ervaring als werkzoekende en waarom hij opnieuw voor het ondernemerschap koos.
Ook onderstreept hij het belang van een ondernemende mindset als je werk zoekt. Of je nu besluit om ondernemer te worden of niet.
Jules Frenay is freelancer op het gebied van HRM-advies. Hij begon zijn loopbaan als advocaat in Rotterdam. Als loopbaanprofessional begeleidde hij omvangrijke mobiliteitstrajecten bij o.a. ING, ABN Amro en gemeente Amsterdam. In 2013 belandde Jules in de WW. Daar koos hij bewust weer voor het ondernemerschap. Hij schreef zijn persoonlijke verhaal op in Loopbaanvisie.
-> Woensdagmiddag 13 maart 2024, verzamelen en koffie en thee 13:30, start 14:00, einde 15:30, napraten met koffie en thee tot 16:00 uur.
-> Start- en eindpunt wandelingen: Deze wandelworkshop is in het Vondelpark in Amsterdam, start- en eindpunt De Roos, P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam. Let op: ingang De Roos ligt in het Vondelpark, via het terras. Goed bereikbaar met fiets en OV. Parkeren is kostbaar.
-> Meedoen? Inschrijven kan door op deze link te klikken.
-> Deelname is gratis, een vrijwillige bijdrage in de kosten wordt op prijs gesteld.
Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam,
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.
Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.
Deze maand kun je gratis meedoen aan een workshop die je laten meemaken hoe je je netwerk kunt inzetten.
Zakelijk flirten! Netwerken anno nu
Bekijk hieronder het volledige programma. Spreekt het je aan?
Voorafgaand aan de eerste workshop kun je netwerken. Neem je smartphone mee, dan kun je bij een goed contact meteen per QR-scan met elkaar linken.
Weet het netwerk wat je zoekt/waar je goed in bent en is het netwerk relevant voor de richting waarin jij op wilt als ondernemer/werkzoeker!
In deze workshop gaan we het hebben over o.a.:
Met deze thema’s, gaan we op een interactieve wijze, met elkaar aan de slag.
Na deze workshop heb je weer scherp hoe het is om effectief te netwerken, hoe je jouw vakmanschap op een korte en krachtige wijze kunt overbrengen, en hoe je jouw netwerk kunt ombuigen naar een relevant netwerk.
Pieter Koevoets is gecertificeerd loopbaancoach-sollicitatietrainer en LinkedIn expert bij Werk@cetera. Pieter heeft de drive om werkzoekers in beweging te krijgen door zijn directe en pragmatische aanpak.
Pieter heeft een grote kennis van de arbeidsmarkt. Gecombineerd met de ervaring hoe opdrachtgevers, recruiters en HR-mensen denken en handelen, heeft hij honderden jonge ondernemers geholpen aan business en werkzoekers aan een nieuwe baan geholpen.
Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam!
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.
Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.
Deze maand kun je gratis meedoen met een workshop die je laten meemaken hoe je aan tafel komt bij een organisatie.
Stel je eens voor dat Claudia Bouwens jou leert om met één telefoontje aan tafel te komen bij een organisatie die jij kiest. Niet als sollicitant…, maar vooral als mens om te praten met een ander mens, die de functie uitoefent die jij ambieert? Wat zou dat met jouw eigenwaarde doen?
Bekijk hieronder het volledige programma. Spreekt het je aan?
Voorafgaand aan de eerste workshop kun je netwerken. Neem je smartphone mee, dan kun je bij een goed contact meteen per QR-scan met elkaar linken.
Let op, deze workshop kun je alléén in de Roos volgen!
Nieuw jaar, nieuwe kansen, goede voornemens. Het is 2024. Met goede moed ga je (weer) op zoek naar werk. Maar het valt niet mee: een vicieuze cirkel van vacatures zoeken, brieven schrijven en afwijzingen ontvangen. Te oud, overgekwalificeerd, te weinig ervaring, iemand anders sluit beter aan.
Claudia heeft zelf (meermaals) aanspraak moeten maken op een uitkering. Dat doe je niet uit vrije wil. Zij weet dus als geen ander hoe het is om langs de kant te staan.
En daarbij verandert de arbeidsmarkt continu. Toch houden we op één of andere manier vast aan de routine van solliciteren zoals we allemaal ooit geleerd hebben. Dát kan anders!
Tijdens deze inspiratiesessie neemt Claudia je mee in haar visie, haar waarheid op het gebied van het huidige solliciteren. Je krijgt tips en trucs om anders te denken en het samen te doen.
Weet jij bij welke werkgever jij eens een kijkje achter de voordeur wenst? Misschien kan Claudia je een ingang bieden. Tijdens deze workshop gaat ze LIVE voor een aantal deelnemers actief aan de slag. Zorg er dus voor dat je jezelf goed voorbereidt, noteer vooraf namen en telefoonnummers en houd je agenda vrij want misschien ben jij de gelukkige voor wie Claudia gaat bellen, waar je bij bent.
Claudia Bouwens (Claudia Bouwens) heeft misschien wel als grootste talent haar verbindingskracht en helpt ondernemers, organisaties en hun medewerkers graag in hun groei. Het is haar missie om de mindset van mensen te (k)raken. Want laten we eerlijk zijn, vaak sta je zelf in de weg van je succes. Belemmerende overtuigingen als “wie zit op mij te wachten” of de angst voor een nee, weerhouden je om jezelf optimaal te presenteren en die mooie baan te veroveren. Claudia creëert beweging.
Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam!
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.
Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.
Deze maand kun je bij Netwerkcafé Amsterdam meedoen aan een wandelworkshop die jegaat helpen op jouw pad naar nieuw werk.
Meedoen: Klik dan hier om je in te schrijven voor deelname aan de wandelworkshop.
We verzamelen binnen, daar hebben we koffie en thee voor je klaargezet.
Tijdens de pandemie bestreden veel mensen de stress van het binnen zitten en online werken met een van de weinige dingen die je toen nog kon doen: wandelingetjes maken.
Wandelen is een geweldige manier lichamelijke inspanning te combineren met geestelijke ontspanning. En als je het regelmatig doet, is het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dat geldt helemaal voor ChiWalking, een vorm van lopen die je behoedt voor blessures.
In deze workshop laat gediplomeerd instructeur Bas-Jan de Bruijn je ervaren hoe ChiWalkingje slim laat omgaan met je energie, waardoor je moeiteloos en pijnvrij voor je plezier kunt lopen.
ChiWalking is geschikt voor iedereen. Voor beginners die direct goed willen leren wandelen, vanaf elke leeftijd. Voor geoefende lopers die blessuregevoelig zijn en pijnvrij willen gaan of blijven lopen. Voor geoefende lopers die sneller willen worden. En ook voor mensen met burn-out of gezondheidsklachten waarvoor lopen door de dokter wordt geadviseerd.
Bas-Jan de Bruijn (Loop Hard met Bas-Jan) ontdekte op zijn 47ste het hardlopen. Toen zijn onervaren looptechniek leidde tot blessureleed werd hij gewezen op Danny Dreyer’s boek ‘ChiRunning’. De andere manier van bewegen en beleven sprak hem direct aan. In 2019 rondde hij de opleiding tot ChiRunning ChiWalking Instructeur af. Bas-Jan brengt zijn liefde en ook zijn passie voor het hardlopen en wandelen nu graag over op anderen.
Wil je op de hoogte blijven van onze toekomstige activiteiten? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Tot ziens bij Netwerkcafé Amsterdam,
De vrijwilligers van Werken voor Elkaar, regioteam Amsterdam.
Netwerkcafé Amsterdam is een activiteit van Werken voor Elkaar, de Nederlandse community van vijftigplussers die stappen willen zetten naar nieuw werk of ondernemerschap.
Achtergrondinformatie
Wil je de wereld helpen en het contact met je eigen ziel versterken? Volgens Benjamin Creme is Transmissie-meditatie de eenvoudigste manier om allebei tegelijk te doen.
In 1974 introduceerde de in Schotland geboren kunstschilder, esotericus en auteur Benjamin Creme (1922-2016) deze meditatie die nu over de hele wereld wordt beoefend.
In deze tijd van crisis en in deze astrologische overgangsfase (van het Vissen- naar het Watermantijdperk) stromen grote spirituele energieën voortdurend onze planeet binnen en tijdens Transmissie-meditatie worden deze als het ware ‘omlaag gebracht’, zodat ze gemakkelijker opgenomen en gehanteerd kunnen worden in de wereld en niet ‘afketsen’.
Vanuit de spirituele gebieden gaan deze energieën op wetenschappelijke wijze door de energiecentra (chakra’s) van de deelnemers en vervolgens naar waar ze op dat moment het meest nodig zijn in de wereld.
We sturen deze energieën niet zelf maar vertrouwen er op dat dit vanuit hogerhand in goede banen wordt geleid – door wijze en verlichte mensen in de hogere regionen van bewustzijn, die achter de schermen werken en de evolutie van onze planeet stimuleren en begeleiden.
Transmissie-meditatie is veilig, uiterst krachtig en verenigbaar met elke spirituele beoefening of religieuze achtergrond. Het zal je persoonlijke meditatie én alles wat je doet om de wereld te helpen, alleen maar versterken.
Het is een vorm van dienstbaarheid die we de rest van ons leven kunnen blijven doen in de wetenschap dat het bijdraagt aan de ontwikkeling van de mensheid.
De workshop, gegeven door Corné Quartel die deel uitmaakt van de meditatiegroep in Amsterdam, bestaat uit een korte introductie van ca. 30 min. waarna ruimte is voor vragen en vervolgens een half uur meditatie.
(Mensen met hartklachten of een psychische aandoening, en kinderen onder 14 jaar kunnen beter geen Transmissie-meditatie doen.)
Docent/spreker
Meer info
Share Nederland: 020-6946262
06-10808567