---

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

• praktisch, helder en professioneel
• voor zowel beginners als gevorderden
• voor jong en oud(er)

---

Lessen Maandag:

• 09:00 – 10:15
• 10:30 – 11:45

---

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

---

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

---

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

• praktisch, helder en professioneel
• voor zowel beginners als gevorderden
• voor jong en oud(er)

---

Lessen Maandag:

• 09:00 – 10:15
• 10:30 – 11:45

---

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

---

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

---

De kern van Hin Yoga is: aandacht creëren voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen, dit door middel van yogahoudingen en adem- en ontspanningsoefeningen.

Mijn lessen zijn:

• praktisch, helder en professioneel
• voor zowel beginners als gevorderden
• voor jong en oud(er)

---

Lessen Maandag:

• 09:00 – 10:15
• 10:30 – 11:45

---

Actietarief:

Je kunt elk moment van het jaar starten met 2 proeflessen voor 20 euro. Ook nu!
Wil je meer lessen inboeken, dan bied ik 13 lessen voor 129 euro.

---

Bij verhindering mag je de les altijd verplaatsen naar een van de andere lesdata. Gemiste lessen vervallen niet en mag je inhalen zolang je bij mij op les zit. Je hoeft niet te bellen of te mailen als je niet kunt. Als je wilt inhalen kun je gewoon langs komen om te kijken of er plaats voor je is. Dat lukt bijna altijd.

Hier moet je niet langer over denken…. maar gewoon NU doen!
Voor een overzicht van alle lessen, klik hier >>

---

MovingLife Pilates staat voor:

Verantwoord bewegen. Werken aan een sterk en soepel lichaam. In balans komen. Lichaamsbewustzijn en controle over de oefening. Professionele begeleiding met persoonlijke aandacht. Plezier en ontspanning. Pilates is puur en simpel en geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of wat ouder, in blakende gezondheid verkeert of een blessure hebt, iedereen kan pilates beoefenen.

---

Wat is Pilates?

Het is een unieke methode van oefeningen dat meer dan 90 jaar geleden door Joseph H. Pilates werd ontwikkeld. Het is een methode die lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Het ontwikkelen van grote, dikke spieren is niet het doel van Pilates. Het is eerder de bedoeling dat er lange, flexibele en sterke spieren wordt opgebouwd.

Pilates herstelt de disbalans in het lichaam

De kracht van de Pilatesmethode is dat het een harmonische en evenwichtinge spierontwikkeling bevordert. Dagelijkse activiteiten als lopen, fietsen, zitten, dansen of sporten versterken sommige spiergroepen, maar laten andere onderontwikkeld. Deze disbalans in het spierkorset kan vermoeidheid, ongemak, pijn en zelfs immobiliteit veroorzaken. Pilates herstelt deze disbalans.

---

Lesuren Vrijdag

09:00 – 10:00 Pilates All Levels
10:30 – 11:30 Pilates All Levels

Tarieven

Proefles: 10 euro
Losse les: 15 euro
10-ritten kaart: 135 euro (12 weken geldig)
Half jaar: 260 euro (20 lessen)
Jaar: 499 euro (40 lessen)

Je kan op elk moment beginnen. Ook NU!

Als je deel wilt nemen aan een les kan je je via de website van MovingLife aanmelden. Dit gaat via de Online Scheduler (lesrooster). Een mail sturen kan natuurlijk ook: info@movinglife.nl. Je bent van harte welkom! Zie hier het rooster en alle details: www.movinglife.nl/lesrooster-amsterdam/

---

MovingLife Pilates staat voor:

Verantwoord bewegen. Werken aan een sterk en soepel lichaam. In balans komen. Lichaamsbewustzijn en controle over de oefening. Professionele begeleiding met persoonlijke aandacht. Plezier en ontspanning. Pilates is puur en simpel en geschikt voor iedereen. Of je nu jong bent of wat ouder, in blakende gezondheid verkeert of een blessure hebt, iedereen kan pilates beoefenen.

---

Wat is Pilates?

Het is een unieke methode van oefeningen dat meer dan 90 jaar geleden door Joseph H. Pilates werd ontwikkeld. Het is een methode die lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Het ontwikkelen van grote, dikke spieren is niet het doel van Pilates. Het is eerder de bedoeling dat er lange, flexibele en sterke spieren wordt opgebouwd.

Pilates herstelt de disbalans in het lichaam

De kracht van de Pilatesmethode is dat het een harmonische en evenwichtinge spierontwikkeling bevordert. Dagelijkse activiteiten als lopen, fietsen, zitten, dansen of sporten versterken sommige spiergroepen, maar laten andere onderontwikkeld. Deze disbalans in het spierkorset kan vermoeidheid, ongemak, pijn en zelfs immobiliteit veroorzaken. Pilates herstelt deze disbalans.

---

Lesuren Vrijdag

09:00 – 10:00 Pilates All Levels
10:30 – 11:30 Pilates All Levels

Tarieven

Proefles: 10 euro
Losse les: 15 euro
10-ritten kaart: 135 euro (12 weken geldig)
Half jaar: 260 euro (20 lessen)
Jaar: 499 euro (40 lessen)

Je kan op elk moment beginnen. Ook NU!

Als je deel wilt nemen aan een les kan je je via de website van MovingLife aanmelden. Dit gaat via de Online Scheduler (lesrooster). Een mail sturen kan natuurlijk ook: info@movinglife.nl. Je bent van harte welkom! Zie hier het rooster en alle details: www.movinglife.nl/lesrooster-amsterdam/